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    天天2分钟,促进身体排毒,颈肩酸痛一扫空!
    发布:长沙海信维修 来源:http://www.hisense-wx.cn2017/5/24 16:59:01

    天天2分钟,促进身体排毒,颈肩酸痛一扫空!

    单位做了一天,不只腰酸背痛,还颈肩酸痛,长时间如此,便会患有颈椎疾病。颈椎病看似是小疾病,但是危害却非常的大。严重的会导致颈椎压迫神经,形成高血压、眼部疾病等等。

    今日,小编教大家一个非常好的足部按揉改善颈椎酸痛的方法,坚持一个月,你就会看见自己身体神奇的变化,不妨试试吧!

    一、治疗颈椎病

    颈椎病是一种骨骼疾病,专家研究发现,通过按摩脚底能够有效的刺激颈椎的反应,令颈椎周围的反射区呈现兴奋的状况。

    按摩方法:

    拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

    按摩方法:

    食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。

    力度以穴位呈现稍稍的疼痛感最好。按摩的时间可以选择在早晚时间段,天天十分钟到半个小时,坚持两个星期就可以呈现明显的作用。

    二、减轻颈肩疼痛

    按摩方法:

    用棉签找准颈部反射区,如图所示,按照图中的线条,用棉签来回按压、揉搓2分钟。

    三、促进淋巴排毒

    按摩方法:

    脚背处为淋巴反射区,按照上图所示,用棉签在脚背与脚缝连接处,由脚背向脚缝出按压延展,注意力度适中。早晚均可操作,排毒作用好。

    再介绍一个自制排毒小茶方,天天按摩后,泡上一杯排毒茶水,排毒作用加倍!

    自制排毒养颜茶——蒲公英桂花茶

    材料:蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

    做法:

    1、蒲公英叶子洗净,晒到半干,然后烘炒制成茶,备用;

    2、绿茶龙井备用(可以用现成的、也可以自己炒制);

    3、桂花自然阴干,备用;

    4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可;

    用法:每日取一包泡水代茶饮,泡过后的茶底,可以用来敷脸,天天2-3次,每次10-15分钟。

    作用:清热杀菌,去火祛痘,排毒养颜,美白肌肤,抗氧化

    自己做上一杯蒲公英桂花茶,天天喝一杯,排毒养颜,气色好!


     
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