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    经常吸烟会不会得肺癌,如何预防肺癌?
    发布:长沙海信维修 来源:http://www.hisense-wx.cn2019/4/10 10:04:42

    吸烟的最常见危害-增加肺癌发生率


    烟里面有什么东西你们知道吗?有直接致癌化学物质三十多种。烟盒上的“吸烟有害健康”,虽然不是以C位出现,但烟草公司都标明的提示,难道还值得怀疑吗?但这还是阻挡不了我国强大烟民团的脚步啊。饭后一根烟,快乐似神仙,还是国人吸烟冠冕堂皇的借口。


    实际上,吸烟不仅对自己有危害,还会影响身边人的健康。烟吸进体内,会通过呼吸道食道进入身体各个部位,覆盖的范围相当广泛,不止是肺部。所以,吸烟也不仅仅只是得肺癌那么简单了。


    那么有人会问,吸烟患肺癌几率这么大,那不吸烟是不是就不会得肺癌了?答案肯定是“NO”!不吸烟也会得肺癌,因为导致肺癌的因素有很多,吸烟只是其中比较大的危险因素。烟草使用造成约20%全球癌症死亡和大约70%全球肺癌死亡的最重要的危险因素。


    经常吸烟,会不会得肺癌?别着急,教你5个预防招


    肺癌的危险因素有哪些?


    1、烟酒;


    2、超重或肥胖;


    3、不健康的饮食,如水果和蔬菜的摄入量不足;


    4、缺乏体力活动;


    5、城市空气污染;


    6、家庭使用固体燃料造成的室内烟雾、油烟污染。


    如何预防肺癌?


    要想降低患肺癌风险,生活方式预防癌症、饮食防癌是主要方面,改进饮食习惯是突破口。世卫组织认为:不吸烟、饮食作息规律正常、保持身体活动和适度使用酒精,就能够预防30%以上的癌症。


    1、戒烟、戒酒和减糖;


    经常吸烟,会不会得肺癌?别着急,教你5个预防招


    2、室内养些植物,吸附一些空气中的灰尘污染,而且要每天开窗通风。如果条件允许,可以在家里装一台负离子净化器,以净化室内空气环境;


    3、烹饪时尽量以煮的方式进行,而且烹饪时间也要控制好,不要太久,这样食物可以尽可能的保留营养。这样做可以一方面避免油烟污染,一方面让身体吸收更多营养来增强体质以预防癌症;


    4、若是工作环境处在污染中,一定要注意佩戴好口罩和手套;


    5、食用养肺食物,例如薏仁、山药、猪血。


    众所周知,癌症是很难治愈的,潜伏期特别长,所以临床上很多肺癌一发现时,就已经到了晚期。所以如果不想被肺癌连累,一定要趁年轻就做好预防。


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